Stresszmenedzsment Képzés

Képzés azonosító száma:
Idő: 20 óra
Online jelentkezés

Stresszmenedzsment Képzés (E-000545/2014/D005)

"D"-körös képzés
 
  • Stresszmenedzsment képzés engedélyszáma: E-000545/2014/D035
  • Stresszmenedzsment képzés kezdési időpontja: Igény szerint
  • Stresszmenedzsment képzésre való jelentkezés feltétele: 
    • Iskolai végzettség: alapfokú végzettség
    • Szakmai végzettség: Nem szükséges
    • Szakmai gyakorlat:Nem szükséges
    • Egészségügyi alkalmasság: nem szükséges
    • Előzetesen elvárt ismeretek:Nem szükséges
    • Egyéb feltételek: Nem szükséges
  • Stresszmenedzsment képzés képzési ideje: 20 óra (elméleti órák száma 10 óra, gyakorlati órák száma 10 óra)
  • Stresszmenedzsment képzés finanszírozási formája: Költségtérítéses
  • Stresszmenedzsment képzés maximális csoportlétszáma: 20 fő
  • Stresszmenedzsment képzés díja: Kérjen árajánlatot elérhetőségeinken!
  • Stresszmenedzsment képzés formája: csoportos képzés
  • Stresszmenedzsment képzés helyszínei: Budapest, Székesfehérvár, Győr, Pécs, Szeged, Kecskemét, Szekszárd, Veszprém, Tatabánya, Miskolc, Kaposvár


Stresszmenedzsment tanfolyam

Stresszmenedzsment képzés célja:

Stresszmenedzsment képzés célja, hogy a résztvevők:

A képzés célja, hogy a résztvevő képes legyen felismerni a stressz korai jeleit, tisztázza magában, meddig tartanak határai. Fontos, hogy megismerje, hogyan tudja visszanyerni kiegyensúlyozottságát, érezze át, mit jelentenek az érzelmek, és hogyan tudja kontrollálni azokat. Tudatosságot és rendszerességet vigyen a mindennapokba, kiegyensúlyozva a napi terhelést a keletkező stressz oldásával.

Stresszmenedzsment képzés célcsoportja:

A mai zakatoló világunkban szinte mindenki számára hasznos lehet ez a tréning, mely elsősorban a téma munkahelyi aspektusából világítja meg a területet. Kiemelt területe lehet az ügyfélkapcsolattal foglalkozók köre.


Stresszmenedzsment képzés tartalma:

  • Honnan ered a munkahelyi stressz és mik a megelőző jelei?
  • A stresszállapot következményei
  • A stressz felett gyakorolt személyes kontroll lehetőségei
  • A munka és magánélet egyensúlya
  • Az idő és a stressz-tevékenységeink nyomon követése és tervezése
  • Kinek mit jelent a stressz?
  • Szervezetünk dinamikája és az energia áramlását akadályozó tényezők
  • Saját stressz forrásaink felismerése és kezelése
  • Mit tegyünk a stressz források jelentkezése esetén?
  • Milyen stresszel kapcsolatos megküzdési módok léteznek?
  • A 4 energia szint
  • A megoldás-központúság szemlélete, a pozitív gondolkodás ereje
  • Állapotunk skálázása- hogy tudjuk, hol vagyunk, és hova tartunk
  • Belső stressz források kontrollja és a reziliencia, a belső ellenálló képesség fejlesztése
  • Gátló gondolataink felismerése és átfordítása
  • Értékalapú időgazdálkodás-ami sürgős, és ami fontos-milyen eszközök vethetőek be a túlterheltség ellen?
  • Agressziómentes önérvényesítés és kommunikáció
  • Tanult készségek áttekintése, visszajelzések, összegzés

Stresszmenedzsment tanfolyamStresszmenedzsment képzés során megszerezhető kompetenciák:

  • Ismeri a stressz jeleit
  • Ismeri a stresszel való szembenézés követelményét
  • Ismeri az ok-okozatok, kiváltó okok és hatások vizsgálata módszereit
  • Ismeri a hatásvizsgálat, alternatíva elemzés módszerét
  • Ismeri a jó döntés előkészítése követelményeit
  • Ismeri a stressz megoldás pszichológiai vonatkozásait
  • Ismeri a változáskezelés a helyzetvizsgálat – elemzés módszerét
  • Ismeri az áramlásélmény (flow) és ennek megbillenései a közös munka során – kiváltó okait
  • Ismeri az identitás és konfliktus: én és ő, mi és ők – az én védelme, mint feszültségforrás problémakörét
  • Ismeri az eltérő gondolkodásmódok, értékrendek, szemléleti megközelítések súrlódásait
  • Tudja alkalmazni az asszertív kommunikációs technikát
  • Ismeri a stressz kezelés módjait
  • Ismeri a stressz kezelésében alkalmazható moderátor szerepét



Stresszmenedzsment Képzés a következő városokban indul.

Tanfolyamaink

KEDVEZMÉNYEINK

TANFOLYAMI KÉPZÉSEK
Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Adótanácsadó tanfolyam Képzés azonosító: 04115006 310 óra 2021. november 12.
Okleveles adószakértő tanfolyam Képzés azonosító: 04116007 270 óra 2021. november 12.
Vállalkozási mérlegképes könyvelő tanfolyam Képzés azonosító: 04115002 510 óra 2021. szeptember 24.
Vámügyintéző tanfolyam Képzés azonosító: 04115001 420 óra 2021. október 29.
Pénztárkezelő és valutapénztáros tanfolyam Képzés azonosító: 04124001 30 óra 2021. november
Munkaerő-gazdálkodási és társadalombiztosítási ügyintéző Képzés azonosító: 04175001 240 óra 2021. október 29.
Pedagógiai szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Pedagógiai munkatárs (Gyógypedagógiai asszisztens) tanfolyam Képzés azonosító: 01194001 900 óra 2021. szeptember 25.
Pedagógiai munkatárs (Pedagógiai asszisztens) Képzés azonosító: 01194002 900 óra 2021. szeptember 25.
Egészségügyi szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Fertőtlenítő Sterilező Tanfolyam Képzés azonosító: 09144002 300 óra 2021. december 10.
Demencia Gondozó Tanfolyam Képzés azonosító: 09214001 600 óra 2021. október 29.
Egészségügyi Kártevőirtó Tanfolyam Képzés azonosító: 10213002 600 óra 2021. október 29.
Egészségügyi gázmester tanfolyam Képzés azonosító: 09884001 600 óra 2021. november 26.
Kereskedelmi szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Élelmiszer-eladó tanfolyam Képzés azonosító: 04163011 80 óra 2021. október 22.
Műszaki eladó tanfolyam Képzés azonosító: 04163008 80 óra 2021. október 22.
Ruházati eladó tanfolyam Képzés azonosító: 04163007 80 óra 2021. október 22.
Drogerista tanfolyam Képzés azonosító: 04163016 160 óra 2021. október 22.
Üzletvezető tanfolyam Képzés azonosító: 04165006 140 óra 2021. december 10.
Raktárvezető tanfolyam Képzés azonosító: 04164015 160 óra 2021. október 22.
Falusi vendéglátó Képzés azonosító: 10133006 800 óra 2021. november 5.
Ügyviteli, kulturális és sport szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Számítógépes adatrögzítő tanfolyam Képzés azonosító: 04153001 120 óra 2021. október 1.
Közművelődési munkatárs tanfolyam Képzés azonosító: 04134001 900 óra 2021. november 26.
Kulturális rendezvény szervezője tanfolyam Képzés azonosító: 03145001 250 óra 2021. november 26.
Sportszervező munkatárs Képzés azonosító: 10144001 130 óra 2021. december 10.
Fitness instruktor tanfolyam Képzés azonosító: 10144002 200 óra 2021. december 10.
Foglalkozás-egészségügyi és balesetvédelmi képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Munkavédelmi Előadó Tanfolyam Képzés azonosító: 10224002 300 óra 2021. december 3.
Tűzvédelmi előadó tanfolyam Képzés azonosító: 10324017 250 óra 2021. december 3.
Tűzvédelmi főelőadó tanfolyam Képzés azonosító: 10324018 180 óra 2021. december 3.
Mezőgazdasági és erdészeti képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Fakitermelő tanfolyam Képzés azonosító: 08213002 320 óra 2021. december 10.
Gallyazó-daraboló tanfolyam Képzés azonosító: 08212001 140 óra 2021. december 10.
Lóápoló és gondozó tanfolyam Képzés azonosító: 08113002 640 óra 2021. december 10.
Méhész tanfolyam Képzés azonosító: 08113004 240 óra 2021. december 10.
Építőipari és műszaki szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Gumiabroncs-javító és kerékkiegyensúlyozó tanfolyam Képzés azonosító: 07153009 500 óra 2021. december 10.
Nyílászáró és árnyékolástechnikai szerelő, beépítő tanfolyam Képzés azonosító: 07323008 240 óra 2021. december 10.
Háztartási szolgáltatások Képzési szám Idő Indulás dátuma
Tisztítás-technológiai szakmunkás tanfolyam Képzés azonosító: 10113003 800 óra 2021. október 29.
Egyéb képzések, tréningek Képzési szám Idő Indulás dátuma
Stresszmenedzsment Képzés 20 óra
Munkavédelmi Képviselő Alapképzés (E-000545/2014/D028) 16 óra
Munkavédelmi Képviselő Továbbképzés (E-000545/2014/D029) 8 óra
Konfliktuskezelés Tréning (E-000545/2014/D005) - 30 óra
Tárgyalástechnika Tréning (E-000545/2014/D009) - 30 óra
Önismeret Fejlesztése Tréning (E-000545/2014/D013) - 30 óra
Motivációs Technikák Tréning (E-000545/2014/D006) - 16 óra
Vállalkozási Alapismeretek Tréning (E-000545/2014/D003) - 80 óra
Informatikai Alapok Tréning (E-000545/2014/D011) - 80 óra
Állampolgári Részvételt Erősítő Tréning (E-000545/2014/D012) - 30 óra
Belső Képzés - Hatékony Munkavégzés a Nőközpontokban Tréning (E-000545/2014/D017) - 20 óra
Intézményi Kommunikáció Tréning (E-000545/2014/D004) - 30 óra
Munkaerőpiaci Reintegrációs Képzés (E-000545/2014/D014) - 20 óra
Munka és Magánélet Összehangolása Tréning (E-000545/2014/D018) - 20 óra
Munkajogi Alapismeretek Tréning (E-000545/2014/D007) - 30 óra
Munkavédelmi Ismeretek Tréning (E-000545/2014/D008) - 16 óra
Munkáltatók Képzése Tréning (E-000545/2014/D015) - 20 óra
Szülői Kompetenciák Fejlesztése Tréning (E-000545/2014/D019) - 20 óra
Társadalmi Partnerképzés Tréning (E-000545/2014/D016) - 20 óra
Tűzvédelmi Ismeretek Tréning (E-000545/2014/D010) - 16 óra
Beruházási menedzsment tréning - Új 10 óra
Digitális vállalkozói ismeretek - Új 20 óra
ISKOLARENDSZERŰ KÉPZÉSEINK

Képzési helyszín: SZÉKESFEHÉRVÁR

Iskolarendszerű OKJ képzéseinket Székesfehérváron az Ybl Miklós Szakközépiskola és Szakgimnázium bonyolítja!

KEDVEZMÉNYEINK