Stresszmenedzsment Képzés

Képzés azonosító száma:
Idő: 20 óra
Online jelentkezés

Stresszmenedzsment Képzés (E-000545/2014/D005)

"D"-körös képzés
 VÉGEZD EL AKÁR ONLINE!
  • Stresszmenedzsment képzés engedélyszáma: E-000545/2014/D035
  • Stresszmenedzsment képzés kezdési időpontja: negyedévente: április, június, október ONLINE KÉPZÉS
  • Stresszmenedzsment képzésre való jelentkezés feltétele: 
    • Iskolai végzettség: alapfokú végzettség
  • Stresszmenedzsment képzés képzési ideje: 20 óra (elméleti órák száma 10 óra, gyakorlati órák száma 10 óra)
  • Stresszmenedzsment képzés finanszírozási formája: Költségtérítéses
  • Stresszmenedzsment képzés csoportlétszáma: minimum 8-maximum 20 fő
  • Stresszmenedzsment képzés díja: 50.000 Ft/fő Egyedi árajánlatért kérjen ajánlatot elérhetőségeinken!
  • Stresszmenedzsment képzés formája: csoportos képzés
  • Stresszmenedzsment képzés helyszínei: ONLINE, de igény szerint: Budapest, Székesfehérvár, Győr, Pécs, Szeged, Kecskemét, Szekszárd, Veszprém, Tatabánya, Miskolc, Kaposvár


Stresszmenedzsment tanfolyam

Stresszmenedzsment képzés célja:

Stresszmenedzsment képzés célja, hogy a résztvevők:

A képzés célja, hogy a résztvevő képes legyen felismerni a stressz korai jeleit, tisztázza magában, meddig tartanak határai. Fontos, hogy megismerje, hogyan tudja visszanyerni kiegyensúlyozottságát, érezze át, mit jelentenek az érzelmek, és hogyan tudja kontrollálni azokat. Tudatosságot és rendszerességet vigyen a mindennapokba, kiegyensúlyozva a napi terhelést a keletkező stressz oldásával.

Stresszmenedzsment képzés célcsoportja:

A mai zakatoló világunkban szinte mindenki számára hasznos lehet ez a tréning, mely elsősorban a téma munkahelyi aspektusából világítja meg a területet. Kiemelt területe lehet az ügyfélkapcsolattal foglalkozók köre.


Stresszmenedzsment képzés tartalma:

  • Honnan ered a munkahelyi stressz és mik a megelőző jelei?
  • A stresszállapot következményei
  • A stressz felett gyakorolt személyes kontroll lehetőségei
  • A munka és magánélet egyensúlya
  • Az idő és a stressz-tevékenységeink nyomon követése és tervezése
  • Kinek mit jelent a stressz?
  • Szervezetünk dinamikája és az energia áramlását akadályozó tényezők
  • Saját stressz forrásaink felismerése és kezelése
  • Mit tegyünk a stressz források jelentkezése esetén?
  • Milyen stresszel kapcsolatos megküzdési módok léteznek?
  • A 4 energia szint
  • A megoldás-központúság szemlélete, a pozitív gondolkodás ereje
  • Állapotunk skálázása- hogy tudjuk, hol vagyunk, és hova tartunk
  • Belső stressz források kontrollja és a reziliencia, a belső ellenálló képesség fejlesztése
  • Gátló gondolataink felismerése és átfordítása
  • Értékalapú időgazdálkodás-ami sürgős, és ami fontos-milyen eszközök vethetőek be a túlterheltség ellen?
  • Agressziómentes önérvényesítés és kommunikáció
  • Tanult készségek áttekintése, visszajelzések, összegzés

Stresszmenedzsment tanfolyamStresszmenedzsment képzés során megszerezhető kompetenciák:

  • Ismeri a stressz jeleit
  • Ismeri a stresszel való szembenézés követelményét
  • Ismeri az ok-okozatok, kiváltó okok és hatások vizsgálata módszereit
  • Ismeri a hatásvizsgálat, alternatíva elemzés módszerét
  • Ismeri a jó döntés előkészítése követelményeit
  • Ismeri a stressz megoldás pszichológiai vonatkozásait
  • Ismeri a változáskezelés a helyzetvizsgálat – elemzés módszerét
  • Ismeri az áramlásélmény (flow) és ennek megbillenései a közös munka során – kiváltó okait
  • Ismeri az identitás és konfliktus: én és ő, mi és ők – az én védelme, mint feszültségforrás problémakörét
  • Ismeri az eltérő gondolkodásmódok, értékrendek, szemléleti megközelítések súrlódásait
  • Tudja alkalmazni az asszertív kommunikációs technikát
  • Ismeri a stressz kezelés módjait
  • Ismeri a stressz kezelésében alkalmazható moderátor szerepét

Stresszmenedzsment Képzés a következő városokban indul.

Tanfolyamaink

KEDVEZMÉNYEINK

TANFOLYAMI KÉPZÉSEK
Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Adótanácsadó tanfolyam Képzés azonosító: 04115006 310 óra 2022. szeptember 2.
Okleveles adószakértő tanfolyam Képzés azonosító: 04116007 270 óra 2022. szeptember 2.
Vállalkozási mérlegképes könyvelő tanfolyam Képzés azonosító: 04115002 510 óra 2022.június 17.
Vámügyintéző tanfolyam Képzés azonosító: 04115001 420 óra 2022.június 10.
Pénztárkezelő és valutapénztáros tanfolyam Képzés azonosító: 04124001 30 óra 2022. augusztus 5.
Munkaerő-gazdálkodási és társadalombiztosítási ügyintéző Képzés azonosító: 04175001 240 óra 2022. szeptember 16.
Jövedéki ügyintéző Képzés azonosító: 04115008 340 óra 2022. június 10.
Termékdíj ügyintéző Képzés azonosító: 04115009 340 óra 2022.szeptember 9.Akár ONLINE is
Pedagógiai szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Pedagógiai munkatárs (Gyógypedagógiai asszisztens) tanfolyam Képzés azonosító: 01194001 900 óra 2022. szeptember 16.
Pedagógiai munkatárs (Pedagógiai asszisztens) Képzés azonosító: 01194002 900 óra 2022. szeptember 16.
Dajka Képzés azonosító: 01193003 400 óra 2022. szeptember 9.
Egészségügyi szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Fertőtlenítő-sterilező Tanfolyam Képzés azonosító: 09144002 300 óra 2022. szeptember 2.
Demencia Gondozó Tanfolyam Képzés azonosító: 09214001 600 óra 2022. szeptember 2.
Egészségügyi Kártevőirtó Tanfolyam Képzés azonosító: 10213002 600 óra 2022. szeptember 16.
Egészségügyi Gázmester tanfolyam Képzés azonosító: 09884001 600 óra 2022. július 08.
Kereskedelmi szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Élelmiszer-eladó tanfolyam Képzés azonosító: 04163011 80 óra 2022. szeptember 16.
Műszaki eladó tanfolyam Képzés azonosító: 04163008 80 óra 2022. szeptember 16.
Ruházati eladó tanfolyam Képzés azonosító: 04163007 80 óra 2022. szeptember 16.
Drogerista (Gyógynövény eladó) tanfolyam Képzés azonosító: 04163016 160 óra 2022. szeptember 16.
Üzletvezető tanfolyam Képzés azonosító: 04165006 140 óra 2022. szeptember 16.
Raktárvezető tanfolyam Képzés azonosító: 04164015 160 óra 2022. szeptember 16.
Falusi vendéglátó Képzés azonosító: 10133006 800 óra 2022. augusztus 27.
2 in 1 Eladó+Üzletvezető képzés Képzés azonosító: 04163011, 04165006 220 óra 2022. szeptember 16.
Ügyviteli, kulturális és sport szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Számítógépes adatrögzítő tanfolyam Képzés azonosító: 04153001 120 óra 2022.június 25.
Közművelődési munkatárs tanfolyam Képzés azonosító: 04134001 900 óra 2022. szeptember 2.
Kulturális rendezvény szervezője tanfolyam Képzés azonosító: 03145001 250 óra 2022. szeptember 9.
Sportszervező munkatárs Képzés azonosító: 10144001 130 óra 2022. szeptember 2.
Fitness instruktor tanfolyam Képzés azonosító: 10144002 200 óra 2022. szeptember 2.
Foglalkozás-egészségügyi és balesetvédelmi képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Munkavédelmi Előadó Tanfolyam Képzés azonosító: 10224002 300 óra 2022. július 08.
Tűzvédelmi előadó tanfolyam Képzés azonosító: 10324017 250 óra 2022. június 24.
Tűzvédelmi főelőadó tanfolyam Képzés azonosító: 10324018 180 óra 2022. szeptember 24.
Mezőgazdasági és erdészeti képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Fakitermelő tanfolyam Képzés azonosító: 08213002 320 óra 2022. szeptember 16.
Gallyazó-daraboló tanfolyam Képzés azonosító: 08212001 140 óra 2022. szeptember 16.
Lóápoló és gondozó tanfolyam Képzés azonosító: 08113002 640 óra 2022. szeptember 2.
Méhész tanfolyam Képzés azonosító: 08113004 240 óra 2022. szeptember 24.
Építőipari és műszaki szakmai képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Gumiabroncs-javító és kerékkiegyensúlyozó tanfolyam Képzés azonosító: 07153009 500 óra 2022. szeptember 2.
Nyílászáró és árnyékolástechnikai szerelő, beépítő tanfolyam Képzés azonosító: 07323008 240 óra 2022. szeptember 16.
Raktáros tanfolyam 200 óra 2022. május 27.
Közlekedés és szállítmányozási képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Raktárvezető tanfolyam Képzés azonosító: 04164015 160 óra 2022. szeptember 16.
Raktáros tanfolyam 200 óra 2022. május 27.
Szállítmányozó (Logisztikai, Szállítmányozási ügyintéző) Képzés szám: 1041500 500 óra 2022. szeptember 23.
Gépkezelő képzések Képzési szám Idő Indulás dátuma
Gépkezelő tanfolyamok 26-32 óra 2022. július 15.
Emelőgép-ügyintéző Képzés azonosító: 10224001 160 óra
Egyéb képzések, tréningek Képzési szám Idő Indulás dátuma
Stresszmenedzsment Képzés 20 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Munkavédelmi Képviselő Alapképzés (E-000545/2014/D028) 16 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Munkavédelmi Képviselő Továbbképzés (E-000545/2014/D029) 8 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Konfliktuskezelés Tréning (E-000545/2014/D005) - 30 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Tárgyalástechnika Tréning (E-000545/2014/D009) - 30 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Önismeret Fejlesztése Tréning (E-000545/2014/D013) - 30 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Motivációs Technikák Tréning (E-000545/2014/D006) - 16 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Vállalkozási Alapismeretek Tréning (E-000545/2014/D003) - 80 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Informatikai Alapok Tréning (E-000545/2014/D011) - 80 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Állampolgári Részvételt Erősítő Tréning (E-000545/2014/D012) - 30 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Belső Képzés - Hatékony Munkavégzés a Nőközpontokban Tréning (E-000545/2014/D017) - 20 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Intézményi Kommunikáció Tréning (E-000545/2014/D004) - 30 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Munkaerőpiaci Reintegrációs Képzés (E-000545/2014/D014) - 20 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Munka és Magánélet Összehangolása Tréning (E-000545/2014/D018) - 20 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Munkajogi Alapismeretek Tréning (E-000545/2014/D007) - 30 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Munkavédelmi Ismeretek Tréning (E-000545/2014/D008) - 16 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Munkáltatók Képzése Tréning (E-000545/2014/D015) - 20 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Szülői Kompetenciák Fejlesztése Tréning (E-000545/2014/D019) - 20 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Társadalmi Partnerképzés Tréning (E-000545/2014/D016) - 20 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Tűzvédelmi Ismeretek Tréning (E-000545/2014/D010) - 16 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Beruházási menedzsment tréning - Új 10 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Digitális vállalkozói ismeretek - Új 20 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Teljesítménymenedzsment tréning - 32 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Alapfokú elsősegélynyújtási ismeretek tréning 16 óra negyedévente: 2022.április, június, október
Munkahelyi elsősegélynyújtás tréning 16 óra negyedévente: 2022.április, június, október
ISKOLARENDSZERŰ KÉPZÉSEINK

Képzési helyszín: SZÉKESFEHÉRVÁR

Iskolarendszerű OKJ képzéseinket Székesfehérváron az Ybl Miklós Szakközépiskola és Szakgimnázium bonyolítja!

KEDVEZMÉNYEINK