Stresszmenedzsment Képzés

Stresszmenedzsment Képzés

Részletes leírás

Stresszmenedzsment Képzés (E-000545/2014/D005)

"D"-körös képzés
 VÉGEZD EL AKÁR ONLINE!
  • Stresszmenedzsment képzés engedélyszáma: E-000545/2014/D035
  • Stresszmenedzsment képzés kezdési időpontja: negyedévente: április, június, október ONLINE KÉPZÉS
  • Stresszmenedzsment képzésre való jelentkezés feltétele: 
    • Iskolai végzettség: alapfokú végzettség
  • Stresszmenedzsment képzés képzési ideje: 20 óra (elméleti órák száma 10 óra, gyakorlati órák száma 10 óra)
  • Stresszmenedzsment képzés finanszírozási formája: Költségtérítéses
  • Stresszmenedzsment képzés csoportlétszáma: minimum 8-maximum 20 fő
  • Stresszmenedzsment képzés díja: 50.000 Ft/fő Egyedi árajánlatért kérjen ajánlatot elérhetőségeinken!
  • Stresszmenedzsment képzés formája: csoportos képzés
  • Stresszmenedzsment képzés helyszínei: ONLINE, de igény szerint: Budapest, Székesfehérvár, Győr, Pécs, Szeged, Kecskemét, Szekszárd, Veszprém, Tatabánya, Miskolc, Kaposvár


Stresszmenedzsment tanfolyam

Stresszmenedzsment képzés célja:

Stresszmenedzsment képzés célja, hogy a résztvevők:

A képzés célja, hogy a résztvevő képes legyen felismerni a stressz korai jeleit, tisztázza magában, meddig tartanak határai. Fontos, hogy megismerje, hogyan tudja visszanyerni kiegyensúlyozottságát, érezze át, mit jelentenek az érzelmek, és hogyan tudja kontrollálni azokat. Tudatosságot és rendszerességet vigyen a mindennapokba, kiegyensúlyozva a napi terhelést a keletkező stressz oldásával.

 

Stresszmenedzsment képzés célcsoportja:

A mai zakatoló világunkban szinte mindenki számára hasznos lehet ez a tréning, mely elsősorban a téma munkahelyi aspektusából világítja meg a területet. Kiemelt területe lehet az ügyfélkapcsolattal foglalkozók köre.


Stresszmenedzsment képzés tartalma:

  • Honnan ered a munkahelyi stressz és mik a megelőző jelei?
  • A stresszállapot következményei
  • A stressz felett gyakorolt személyes kontroll lehetőségei
  • A munka és magánélet egyensúlya
  • Az idő és a stressz-tevékenységeink nyomon követése és tervezése
  • Kinek mit jelent a stressz?
  • Szervezetünk dinamikája és az energia áramlását akadályozó tényezők
  • Saját stressz forrásaink felismerése és kezelése
  • Mit tegyünk a stressz források jelentkezése esetén?
  • Milyen stresszel kapcsolatos megküzdési módok léteznek?
  • A 4 energia szint
  • A megoldás-központúság szemlélete, a pozitív gondolkodás ereje
  • Állapotunk skálázása- hogy tudjuk, hol vagyunk, és hova tartunk
  • Belső stressz források kontrollja és a reziliencia, a belső ellenálló képesség fejlesztése
  • Gátló gondolataink felismerése és átfordítása
  • Értékalapú időgazdálkodás-ami sürgős, és ami fontos-milyen eszközök vethetőek be a túlterheltség ellen?
  • Agressziómentes önérvényesítés és kommunikáció
  • Tanult készségek áttekintése, visszajelzések, összegzés

Stresszmenedzsment tanfolyamStresszmenedzsment képzés során megszerezhető kompetenciák:

  • Ismeri a stressz jeleit
  • Ismeri a stresszel való szembenézés követelményét
  • Ismeri az ok-okozatok, kiváltó okok és hatások vizsgálata módszereit
  • Ismeri a hatásvizsgálat, alternatíva elemzés módszerét
  • Ismeri a jó döntés előkészítése követelményeit
  • Ismeri a stressz megoldás pszichológiai vonatkozásait
  • Ismeri a változáskezelés a helyzetvizsgálat – elemzés módszerét
  • Ismeri az áramlásélmény (flow) és ennek megbillenései a közös munka során – kiváltó okait
  • Ismeri az identitás és konfliktus: én és ő, mi és ők – az én védelme, mint feszültségforrás problémakörét
  • Ismeri az eltérő gondolkodásmódok, értékrendek, szemléleti megközelítések súrlódásait
  • Tudja alkalmazni az asszertív kommunikációs technikát
  • Ismeri a stressz kezelés módjait
  • Ismeri a stressz kezelésében alkalmazható moderátor szerepét

Képzéseink ÁFA kötelesek, kivéve Európai Uniós forrásból vagy államilag támogatott költségből finanszírozott képzések

Stresszmenedzsment Képzés

További képzések

Vállalkozási mérlegképes könyvelő tanfolyam Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 510 óra 2024. február 10.
Szállítmányozó Közlekedés és szállítmányozási képzések 500 óra 2024. február 27.
Munkahelyi elsősegélynyújtás tanfolyam Tanfolyamok 4 óra 2023. december 02.
Méhész tanfolyam Mezőgazdasági és erdészeti képzések 240 óra 2023. december 09.
2 in 1 Eladó+Üzletvezető képzés Kereskedelmi szakmai képzések 220 óra 2023. december 18.
Munkaerő-gazdálkodási és társadalombiztosítási ügyintéző Egyéb Szakképesítések 240 óra 2024. január 20.
Dajka Egyéb Szakképesítések 400 óra 2023. október 21.
Egészségügyi Kártevőirtó Tanfolyam Egészségügyi szakmai képzések 600 óra 2024. január 26.
Pénztárkezelő és valutapénztáros tanfolyam Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 30 óra 2023. december 16.
Gépkezelő tanfolyamok Gépkezelő képzések 32 óra 2024. január 26.
Számítógépes adatrögzítő tanfolyam Ügyviteli, kulturális és sport szakmai képzések 120 óra 2023. december 02.
Munkavédelmi Előadó Tanfolyam Foglalkozás-egészségügyi és balesetvédelmi képzések 300 óra 2023. november 29.
Ruházati eladó tanfolyam Kereskedelmi szakmai képzések 80 óra 2023. december 18.
Vám, jövedéki és termékdíj asszisztens Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 100 óra 2024. február 15.
Pedagógiai munkatárs (Gyógypedagógiai asszisztens) tanfolyam Pedagógiai szakmai képzések 900 óra 2024. február 10.
Élelmiszer-eladó tanfolyam Kereskedelmi szakmai képzések 80 óra 2023. december 18.
Raktáros tanfolyam Közlekedés és szállítmányozási képzések 200 óra 2024. február 10.
Emelőgép-ügyintéző Egyéb Szakképesítések 160 óra 2023. október 27.
Termékdíj ügyintéző Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 340 óra 2024. február 17.
Pedagógiai munkatárs (Pedagógiai asszisztens) Pedagógiai szakmai képzések 900 óra 2024. február 10.
Egészségügyi Gázmester tanfolyam Egészségügyi szakmai képzések 600 óra 2024. január 23.
Demencia Gondozó Tanfolyam Egyéb Szakképesítések 600 óra 2023. október 28.
Vámügyintéző tanfolyam Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 420 óra 2023. október 28.