Stresszmenedzsment Képzés

Stresszmenedzsment Képzés

Részletes leírás

Stresszmenedzsment Képzés (E-000545/2014/D005)

"D"-körös képzés
 VÉGEZD EL AKÁR ONLINE!
  • Stresszmenedzsment képzés engedélyszáma: E-000545/2014/D035
  • Stresszmenedzsment képzés kezdési időpontja: negyedévente: április, június, október ONLINE KÉPZÉS
  • Stresszmenedzsment képzésre való jelentkezés feltétele: 
    • Iskolai végzettség: alapfokú végzettség
  • Stresszmenedzsment képzés képzési ideje: 20 óra (elméleti órák száma 10 óra, gyakorlati órák száma 10 óra)
  • Stresszmenedzsment képzés finanszírozási formája: Költségtérítéses
  • Stresszmenedzsment képzés csoportlétszáma: minimum 8-maximum 20 fő
  • Stresszmenedzsment képzés díja: 50.000 Ft/fő Egyedi árajánlatért kérjen ajánlatot elérhetőségeinken!
  • Stresszmenedzsment képzés formája: csoportos képzés
  • Stresszmenedzsment képzés helyszínei: ONLINE, de igény szerint: Budapest, Székesfehérvár, Győr, Pécs, Szeged, Kecskemét, Szekszárd, Veszprém, Tatabánya, Miskolc, Kaposvár


Stresszmenedzsment tanfolyam

Stresszmenedzsment képzés célja:

Stresszmenedzsment képzés célja, hogy a résztvevők:

A képzés célja, hogy a résztvevő képes legyen felismerni a stressz korai jeleit, tisztázza magában, meddig tartanak határai. Fontos, hogy megismerje, hogyan tudja visszanyerni kiegyensúlyozottságát, érezze át, mit jelentenek az érzelmek, és hogyan tudja kontrollálni azokat. Tudatosságot és rendszerességet vigyen a mindennapokba, kiegyensúlyozva a napi terhelést a keletkező stressz oldásával.

 

Stresszmenedzsment képzés célcsoportja:

A mai zakatoló világunkban szinte mindenki számára hasznos lehet ez a tréning, mely elsősorban a téma munkahelyi aspektusából világítja meg a területet. Kiemelt területe lehet az ügyfélkapcsolattal foglalkozók köre.


Stresszmenedzsment képzés tartalma:

  • Honnan ered a munkahelyi stressz és mik a megelőző jelei?
  • A stresszállapot következményei
  • A stressz felett gyakorolt személyes kontroll lehetőségei
  • A munka és magánélet egyensúlya
  • Az idő és a stressz-tevékenységeink nyomon követése és tervezése
  • Kinek mit jelent a stressz?
  • Szervezetünk dinamikája és az energia áramlását akadályozó tényezők
  • Saját stressz forrásaink felismerése és kezelése
  • Mit tegyünk a stressz források jelentkezése esetén?
  • Milyen stresszel kapcsolatos megküzdési módok léteznek?
  • A 4 energia szint
  • A megoldás-központúság szemlélete, a pozitív gondolkodás ereje
  • Állapotunk skálázása- hogy tudjuk, hol vagyunk, és hova tartunk
  • Belső stressz források kontrollja és a reziliencia, a belső ellenálló képesség fejlesztése
  • Gátló gondolataink felismerése és átfordítása
  • Értékalapú időgazdálkodás-ami sürgős, és ami fontos-milyen eszközök vethetőek be a túlterheltség ellen?
  • Agressziómentes önérvényesítés és kommunikáció
  • Tanult készségek áttekintése, visszajelzések, összegzés

Stresszmenedzsment tanfolyamStresszmenedzsment képzés során megszerezhető kompetenciák:

  • Ismeri a stressz jeleit
  • Ismeri a stresszel való szembenézés követelményét
  • Ismeri az ok-okozatok, kiváltó okok és hatások vizsgálata módszereit
  • Ismeri a hatásvizsgálat, alternatíva elemzés módszerét
  • Ismeri a jó döntés előkészítése követelményeit
  • Ismeri a stressz megoldás pszichológiai vonatkozásait
  • Ismeri a változáskezelés a helyzetvizsgálat – elemzés módszerét
  • Ismeri az áramlásélmény (flow) és ennek megbillenései a közös munka során – kiváltó okait
  • Ismeri az identitás és konfliktus: én és ő, mi és ők – az én védelme, mint feszültségforrás problémakörét
  • Ismeri az eltérő gondolkodásmódok, értékrendek, szemléleti megközelítések súrlódásait
  • Tudja alkalmazni az asszertív kommunikációs technikát
  • Ismeri a stressz kezelés módjait
  • Ismeri a stressz kezelésében alkalmazható moderátor szerepét

Képzéseink ÁFA kötelesek, kivéve Európai Uniós forrásból vagy államilag támogatott költségből finanszírozott képzések

Stresszmenedzsment Képzés

További képzések

Emelőgép-ügyintéző Gépkezelő képzések 160 óra 2023. január 27.
Vállalkozási mérlegképes könyvelő tanfolyam Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 510 óra 2023. március 24.
Pedagógiai munkatárs (Gyógypedagógiai asszisztens) tanfolyam Pedagógiai szakmai képzések 900 óra 2023. február 03.
Egészségügyi Kártevőirtó Tanfolyam Egészségügyi szakmai képzések 600 óra 2023. március 17.
Vámügyintéző tanfolyam Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 420 óra 2023. február 03.
Demencia Gondozó Tanfolyam Egészségügyi szakmai képzések 600 óra 2023. február 10.
2 in 1 Eladó+Üzletvezető képzés Kereskedelmi szakmai képzések 220 óra 2023. január 21.
Munkavédelmi Előadó Tanfolyam Foglalkozás-egészségügyi és balesetvédelmi képzések 300 óra 2023. január 27.
Élelmiszer-eladó tanfolyam Kereskedelmi szakmai képzések 80 óra 2023. január 21.
Raktáros tanfolyam Építőipari és műszaki szakmai képzések 200 óra 2022. november 25.
Egészségügyi Gázmester tanfolyam Egészségügyi szakmai képzések 600 óra 2023. február 11.
Munkaerő-gazdálkodási és társadalombiztosítási ügyintéző Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 240 óra 2023. február 10.
Dajka Pedagógiai szakmai képzések 400 óra 2023. február 10.
Számítógépes adatrögzítő tanfolyam Ügyviteli, kulturális és sport szakmai képzések 120 óra 2023. január 27.
Gépkezelő tanfolyamok Gépkezelő képzések 32 óra 2023. január 27.
Pénztárkezelő és valutapénztáros tanfolyam Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 30 óra 2022. november 25.
Pedagógiai munkatárs (Pedagógiai asszisztens) Pedagógiai szakmai képzések 900 óra 2023. február 03.
Termékdíj ügyintéző Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 340 óra 2023. február 03.
Munkahelyi elsősegélynyújtás tréning Egyéb képzések, tréningek
Becsatlakozási lehetőség
Vám, jövedéki és termékdíj asszisztens Pénzügyi, gazdasági szakmai képzések 100 óra 2023. március 24.
Szállítmányozó (Logisztikai, Szállítmányozási ügyintéző) Közlekedés és szállítmányozási képzések 500 óra 2023. február 10.
Méhész tanfolyam Mezőgazdasági és erdészeti képzések 240 óra 2023. január 27.
Ruházati eladó tanfolyam Kereskedelmi szakmai képzések 80 óra 2023. január 21.